Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
О книге
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы...
Ещё
Продолжительность: 7 часов 27 минут
Оглавление